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Que las cosas sean como a mi me gustaría que fueran

“El árbol rígido es el que más fácilmente se quiebra,  mientras que el bambú o el sauce sobreviven gracias a su flexibilidad frente a la acción del viento”  Bruce Lee

La rigidez nos impide crecer. Nos lleva a sentirnos infelices, insatisfechos y desdichados. La flexibilidad me lleva a entender que mi percepción es limitada y necesito ajustarme a la verdad de Dios porque ella nunca se ajustará a mí. Es como el tiempo en e l reloj lo conocemos y nos ajustamos o batallamos a diario en contra de el.  El tiempo nunca se ajustará a mí.

Tus creencias te hacen rígido en tu conducta. Las cosas cambian.  Re-evaluarse es de sabios. No todo es como queremos, pero si aprendemos puede ser aún mejor.

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El dolor es parte de la vida…

El dolor es parte de la vida. Evitamos sentir dolor, pero aquellos que no sienten ya están muertos. Son insensibles! Sus sentidos están desconectados de sus emociones, dejándolos en un estado de probarse a sí mismos su vida. Se exponen continuamente a peligros y riesgos porque necesitan sentir. Se llevan al extremo en los deportes y en sus estilos de vida.
Por el contrario otros son hipersensibles. Todo les afecta al máximo. Son seres especiales con su sensibilidad a flor de piel. Sus sentimientos y emociones son expresadas de diversas maneras. Su sistema nervioso muchas veces se afecta por no saber manejar los estímulos del ambiente. En muchos casos son personas que han sufrido traumas desde muy pequeños. Han vivido con el dolor y llevan el miedo de volver a vivir la experiencia nuevamente.
Cada persona es un mundo. Todo guardamos una historia en nuestra memoria. La llevamos en impregnada en nuestro cuerpo. En cada uno de nuestros órganos. Aunque nuestra mente no recuerde todos los detalles nuestro cuerpo sabe lo que sintió en el momento del evento.
Seamos compasivos con nosotros mismos y con los demás. Somos libros vivos que llevan las huellas del amor y del dolor. Dra. Lismary Dávila
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Viviendo en emergencia emocional

Todos podemos pasar situaciones difíciles en nuestra vida. Son momentos de aflicción que nos llevan a enfrentarnos al mundo y hacer uso de los recursos internos que hayamos desarrollado para sobrellevar el momento.

Sin embargo, en los últimos tiempos hemos visto un aumento de personas que se encuentran viviendo en emergencia emocional. Estresados continuamente convirtiendo su vida en un terreno minado. Inestables emocionalmente, enfermos físicamente, y débiles espiritualmente. Todas las áreas se encuentran en crisis. Estas personas buscan salvavidas, pero no aceptan la ayuda. Se hunden en su propio mar de veneno. Sus pensamientos están intoxicados. Es imposible ayudar a quien no quiere ser ayudado.

Es importante evaluar si la emergencia emocional se debe a ganancias secundarias . Se le llama de esta manera a las ventajas que puede obtener la persona de su situación.

Si te sientes sin recursos para manejar tus situaciones, busca ayuda y acepta tu condición. Si tu capacidad para manejar situaciones ya no es la misma reconoce tus límites. Las situaciones seguirán llegando porque es parte de la vida. El propósito no es dañarte, es enseñarte. La vida es una escuela que te enseñará de distintas maneras. Buscar ayuda a tiempo es de personas sabias. La ayuda te permitirá aliviar tu dolor mientras desarrollas tus redes de recursos internos para responder ante las situaciones externas.

Si te rodeas de personas en emergencia emocional ofrece tu ayuda con amor. pero entendiendo que ese amor también te incluye a ti. Los límites de protección son parte de tú cuidar tu corazón para no pasar a ser. parte del problema. Seamos agentes de cambios comenzando por nosotros mismos. Bendiciones!

 

 

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Perdón y reconciliación no es lo mismo

Es posible perdonar sin necesidad de reconciliarse. Sin embargo no es posible reconciliarse sin decidir perdonar. Perdonar es la decisión que toma aquel que quiere sanar su vida y no continuar alimentando la herida con los recuerdos del dolor. Perdonar es un proceso continuo no se logra de una vez. Se decide cada día y se mantiene en esa decisión. El perdón no significa que la otra persona lo merece. Es un acto de amor propio. La herida solo le duele a quién la siente. Es decidir ser libre de la amargura y del rencor. Comienza tu proceso y decide perdonar. No es necesario forzar una reconciliación hasta que estes listo para continuar. Es tu proceso y lo decides tú. Es por tu propio bien ♥ cuida tu corazón.

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Capaz de orgullo como escudo…

Muchas personas han caído por causa del orgullo. Son personas que se ofenden fácilmente, tienen necesidad de siempre tener la razón, buscan continuamente sentirse superior a los demás, juzgan, critican, son inflexibles, rígidos y dramáticos. 

Justifican sus acciones buscando las faltas de los demás. Cierran la puerta a todo proceso de restauración porque piensan que no necesitan ayuda de nadie más. Qué podrán superar su situaciones solos. Si los confrontas con la verdad de su orgullo se justificarán de mil maneras. 

El orgulloso sólo quiere prevalecer y que las cosas se hagan de la forma en que ellos desean. Les cuesta aceptar sus debilidades y trabajar para cambiarlas. Debajo de su escudo se esconde el dolor. Se separan de todos hasta de ellos mismos. 

Rendir nuestro orgullo nos permite encontrarnos. Reconocer nuestra humanidad es parte del proceso. El orgulloso no ve sus errores sólo ve las faltas de los demás. Liberarnos del orgullo nos da libertad para sanar nuestra vida. El orgullo sólo puede soltarlo la persona que lo lleva. Es tú proceso, en que área estás siendo orgulloso?

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Amor/odio: La ambivalencia emocional

El amor y el odio son estados emocionales que se sienten con igual intensidad en polos opuestos. La persona ambivalente desea amar, pero siente repulsión al mismo tiempo. 
No logra manejar sus emociones. Su necesidad de amar y dominar le hacen desconfiar de sí mismo y de las otras personas. Aquellos que aman y odian  se vuelven contradictorios. Quieren estar cerca del ser amado y cuando lo logra, comienza a querer castigarlo(a) con el desprecio. No logran amar y ser amados porque su referente de amor ha sido dañado. En muchas ocasiones puede haber otros trastornos psiquiátricos que los lleven a estos comportamiento. Si sientes que amas, pero odias al mismo tiempo, necesitas ayuda profesional. No es saludable mantenerse en una ambivalencia emocional es una conducta de manipulación auto destructiva.

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Para ti mujer: El secreto para sentirte feliz contigo misma

 La felicidad son estados emocionales que varían en intensidad y duración.  Cuando deseamos trabajar con nosotras mismas y nuestra felicidad es importante el auto conocimiento. Esto te ayudará a saber quien eres y cuales son tus gustos, preferencias y necesidades. No puedes buscar aquello que no conoces.

Necesitas sacar tiempo para reflexionar sobre aquellas cosas que te gustarían sucedieran en tu vida en los próximos años. Transportarte a tu vida ideal te ubica para que puedas recorrer el camino desde donde estas hacia donde quieres ir. Luego debes trazar un plan para saber que áreas necesitas trabajar para lograr lo que deseas tener. Busca información acerca de aquellas cosas que necesitas mejorar y no sabes como hacerlo. Buscar ayuda es de sabios, infórmate.

Hay otros factores que necesitas considerar para lograr la felicidad propia. Las mujeres tienden a cambiar de emociones influenciadas por las hormonas. Es posible que por descontrol hormonal te sientas triste y hasta deprimida. De ser así busca ayuda de un profesional de la salud. Los ambientes de mucha tensión pueden hacerte sentir triste, evítalos de ser posible. La alimentación y el ejercicio  son fundamentales en el bienestar del cuerpo y la mente. Incluye hábitos de sana alimentación y rutinas de ejercicios. Te ayudará a sentirte satisfecha contigo misma. Se recomienda trabajar con la espiritualidad y tiempo de reflexión donde te conectas interiormente contigo misma y con tu creador. Otro aspecto muy importante son las horas de sueño sin el descanso reparador no te sentirás tolerante contigo misma y con los demás.

 Escribe el nombre de tu red de apoyo y agradece a Dios por rodearte de buenas personas. No tienen que ser perfectas pero son personas que te aman y están cerca de ti. Perdona a todo el que te lastimo, el perdón no beneficia a la otra persona solamente, el perdón te libera a ti. Agradece a Dios cada bendición que te ha otorgado y aquellas que están por venir. El agradecimiento permite que lleguen más bendiciones a nuestras vida. Ver lo bueno te ayudará a valorar y disfrutar lo que tienes promoviendo un estado de bienestar que como resultado traerá la felicidad.

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Lista de criterios para conocer si es el hombre ideal para mí

Una de las mayores interrogantes a la hora de elegir pareja suele ser la duda sobre la persona que estamos conociendo. Al principio de conocer a un hombre comenzamos a ver sus cualidades y tal parece que lo enviaron del cielo específicamente para ti. Luego de pasados unos meses comienzas a darte cuenta que aquel hombre de ensueño también tiene defectos o quizás le has llamado olvidos por distracción. Intentas pedir la opinión de tu mejor amiga y lo que te dice no es lo que deseas escuchar así que mejor lo pasas por alto y sigues adelante con la relación.

 Necesitas conocer que el efecto del enamoramiento en el cerebro te hace idealizar a la otra persona. Es como si estuvieras esperando a la persona perfecta para ti y al llegar este hombre le adjudicas todas las cualidades que deseas que tuviera aun sin poseerlas. Entonces ocurre el efecto del hombre perfecto pero solo lo puedes ver tu porque esta en tu cerebro. Las señales que te muestren que no es lo que esperabas son ignoradas intencionalmente por tu cerebro. La mala noticia es que este efecto puede durar dos años aproximadamente. Luego de mantener una relación por dos años puedes haberte comprometido o hasta casado. Es por esta razón y muchas otras que el porciento de divorcios en los matrimonios es muy alto. Te daremos unos breves consejitos que te ayudarán a seleccionar a ese hombre que deseas conocer utilizando tu inteligencia.

Recuerda utilizar aquellas que te apliquen:

 

   Sus palabras y actos son consecuentes. Dice y hace lo que dice. La palabra de un hombre es considerada muy importante para realizar tratos. Si un hombre no cumple lo que dice es la primera señal de alerta.

 

  Mantiene buena relación con sus padres. Hay un refrán conocido que dice “Buen hijo será buen compañero” Si le falta el respeto a sus padres eventualmente lo hará contigo.

 

  Administra bien sus finanzas. Las finanzas son un buen ejemplo de responsabilidad. No requiere tener millones sin embargo es muy importante que pague sus cuentas. No desearas tener que pagarlas tu en el futuro.

 

  Quienes son sus amigos. Dime con quien andas y te diré quien eres. Las malas amistades influyen directamente en la forma de pensar y comportarse de los seres humanos.

 

  Cuando están juntos solo habla de si mismo. Esta es una señal de no saber escuchar al otros y más aun de estar tan lleno de si mismo que no hay espacio para nadie más.

 

  Demasiadas relaciones anteriores. Este aspecto demuestra inestabilidad. Todas las anteriores estuvieron equivocadas. La verdad es que hay un factor común en cada relación rota y es el  mismo.

 

 Mantente alerta, las señales siempre aparecen, no las ignores. No caigas en la trampa de pensar que podrás cambiarlo y que las demás no pudieron. La realidad es que solo cambia aquel que realmente quiere hacerlo. Buena suerte!